钟丽缇三种减肥方法练成苗条身材

发布作者:ag真人平台-网上ag真人赌博平台   转载请注明:http://www.myspmace.com/zhongliti/2019/1011/322.html 
字号:

  

钟丽缇三种减肥方法练成苗条身材

  刚出道时,钟丽缇去台湾做宣传,某综艺男主持看着她脱口而出,“你好胖啊,你的腿太粗了!”她当场愣住。事隔多年,钟丽缇对这尴尬一幕仍难忘怀,“我当时就想,哎呀我的妈呀,怎么办啊!”

  针对产后妈妈需要补充营养又害怕补得太多而囤积多余脂肪的困扰,营养师给钟丽缇提出了许多专业而实用的建议,例如尽量多吃蔬菜,且尽量以不加油盐用水白灼的方式烹调;多吃蛋白而不要吃蛋黄;每天吃两个水果,苹果就是很好的低热量高纤维水果。

  在美国长大的钟丽缇身材结实健康,只是一站在娇小的港台女生旁边就变成了“大块头”。可既然入了娱乐圈,她就决心制定瘦身计划,于是那段时间一有机会她就翻杂志找各种各样的神奇方法试验。比如煮个几天的白菜汤消脂,喝到两眼发直。瘦是瘦了,但心情低落,而且事后又迅速反弹。

  明星瘦身方法你知多少?谁都知道影视女明星的身材好,可是谁又知道明星减肥多辛苦,对自己要求多苛刻。一向被称为性感女神的钟丽缇,身材自然是无比的火辣,即使已经当妈妈了,也依然保持着苗条的好身材,这真是让众多的产后妈妈羡慕不已啊。快来一起来看看钟丽缇的瘦身心得吧!

  钟丽缇嗜好甜食,对冰淇凌无法抵御,也曾在产后2个月减肥20多斤。快乐心态,加上毅力和专业瘦身课程的三管齐下,让“性感女神”的称号历久弥新。

  最后在不断摸索中,她发现血型减肥法很有效——就是把人的消化能力根据血型区分,针对血型特点选食物。“我是O型血,帮助减肥的食物就是海鲜贝壳类、牛羊肉等,椰子之类的就要回避。个人认为这招很管用。”

  这期间,一向乐观的她还专门研究了减肥心态,“特别想吃甜的时候就问自己,到底是想吃还是因为无聊或情绪坏?女生常因心情不好想吃甜食,先安定情绪,再适当吃一点点,避免暴饮暴食。”“女生到一定年纪,钙质会流失,一定要懂得补充。”她建议“可以多喝牛奶,或像我这样不喜欢牛奶,就坚持吃各种维生素营养剂来补充,少喝可乐、咖啡之类会流失钙质的饮料。”

图说天下

×
织梦二维码生成器
刘宪华
苍井空
宋仲基
苍井空