钟丽缇分享“懒人瘦身法”3件事做好能瘦20斤

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钟丽缇分享“懒人瘦身法”3件事做好能瘦20斤

钟丽缇分享“懒人瘦身法”3件事做好能瘦20斤

  说到钟丽缇,相信大家都很熟悉,和老公张伦硕姐弟恋,结婚之后两人非常甜蜜,虽然之前在《我最爱的女人们》中被网友发现,老公平时的情商略低,好像两个人“幸福生活”有虚假,但是随着节目的播出,大家才发现,这本就是两个人很正常的生活方式,跟是否“婚姻失败”完全没有关系! 大家之所以那么关注钟丽缇的婚姻状况,其实说到底还是因为以前的钟丽缇,是很多人心目中的“梦中情人”,以前她的美人鱼造型,特别深入身心,以至于到现在,大家还都称呼她为“人鱼小姐”。 在已经将近50岁的年龄,据钟丽缇说,自己瘦了将近20斤,这已经是很靠谱的瘦身速度了,而且因为现在整天需要在家带孩子,所以非常劳累,运动也不多,所以她的减肥的方法非常“懒人”,轻妞去查了资料之后,有几个方法分享给大家! 首先,钟丽缇在节目上说过,自己维持身材的最主要方法,就是少吃淀粉类食物,米面吃的很少,淀粉含量高的蔬菜吃的也不多,以前一顿饭能吃两碗米饭,但是为了减肥,后来米饭一顿饭只吃半碗,就这样也没有太过注意饮食,就瘦了下来! 其实,钟丽缇本身也是很容易胖的体质,之前出席活动的时候还被网友们拍到臃肿的身材,看上去至少有140斤,虽然现在的体重也依旧不是说特别瘦,演员白鹿录制翻包软广植入合作报价咨询!但是在这个年龄,相比那时候的身材,已经可以说瘦了很多了! 然后,钟丽缇还有一个瘦身的方法,非常的适合“懒人们”,那就是跳蹦床。之前,钟丽缇曾经在微博上晒出了自己跳蹦床减肥的一段视频,视频中钟丽缇双手拿着哑铃,在蹦床上跳来跳去!很多人觉得蹦床就是一种游戏,其实,这种瘦身方法效果非常的好,运动量超大,现在很多城市都有蹦床俱乐部,跳上20分钟相当于跑步一个小时,瘦身效果非常棒!最主要的是,蹦床是一项趣味性很强的运动,玩起来也不会觉得累,非常适合长期坚持。 而且,钟丽缇一直以来以“性感”著称,所以即使已经生过了3个宝宝,年近半百,身材依旧保持的还不错,尤其是去年时候,和老公一起从新拍摄“美人鱼”的照片中,钟丽缇依旧性感撩人。 钟丽缇在很多访谈类节目中,还分享自己用平板支撑减肥的方法,而且一言不合就当场示范,动作非常标准。平板支撑1分钟相当于跑步20分钟,运动量也非常大,而且非常方便,随时都能锻炼! 轻妞觉得钟丽缇的瘦身方法特别适合大家,主要还是因为大家很多时候都非常的“懒”,什么方法能减肥,大家都很清楚,但是最终却因为“懒”而放弃,这三个方法,其中一个只是少吃一点米饭,第二个方法又非常有趣,第三个方法一天只要花费1-2分钟即可,所以特别适合大家,不管你有没有毅力减肥,把这些方法加入自己的计划中去,就一定会有更好的效果!返回搜狐,查看更多

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